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お台場・レインボーブリッジラン! その2

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で、ここからが新たなコース。レインボーブリッジに遊歩道があることは知っていて、以前「歩いた」ことはあったのですが、まさかそこを「走る」ことになろうとは、そのころは夢にも思いませんでした(笑)。
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コースはこのように二つに分かれています。この日はお台場周辺が見える「サウスルート」を走りましたが、晴海や東京都心の風景が満喫できる「ノースルート」も良さそうです。
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眺めは最高!
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そのすぐ横が交通量の多い道路と言うことで、あまり空気は良くないのが残念なところ。ただ、いつの間にかこの遊歩道、無料になっていたのはうれしい!
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芝浦側につくとエレベーターで下まで行きます。
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ちょっとした休憩スペースになっていたのでここで初めて水分補給。ランステからの距離で見ると、ここまでがほぼ20kmでした(ちなみにレインボーブリッジ自体の距離は1.7km)。
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ここからしばらく芝浦埠頭や日の出桟橋の横を走り(産業道路なので景観は…)、ようやく見えてきたのが「インターコンチネンタル東京ベイ」!竹柴です!
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せっかくなのでここも海沿いを走りましょう!
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このあたりからのレインボーブリッジの眺めがこれ!いつの間にか空がうっすらと色づいていました。
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劇団四季の劇場がありました!
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浜離宮の入り口。
本当はここから「カレッタ汐留」の中を走ろうと思っていたのですが、長時間走って汗だくになったウィンドブレーカーが塩を吹いたように白くなってきてしまったので、さすがにこれで走ったら迷惑!ということで、あきらめてそのまま昭和通りから外堀通りと進み、「西新橋一丁目」交差点で右折、祝田橋から皇居周回にもどり、竹橋からランステに戻ってゴールしました!(さすがに疲れていて写真は撮っていません)
距離にして29.5kmを3時間5分でしたから、平均タイムは6分16秒。途中信号待ちやトイレ休憩を二回入れていることを考えればまずまずのペースでしょう。一応今回はLSDよりはちょっと速めのスピードを意識して、走っているときはだいたい5分半くらいのペースを心がけました。さすがに走り終えたときはそれなりに疲れていましたが、この日はこのあと飲み会があって、一旦家に戻ったあと菊名までお出かけしましたので、まあとりあえず多少のエネルギーは残っていたと言うことでしょう(笑)。翌日(つまり今日)も筋肉痛は出ていません(もしかしたら明日くるのか?!)。年明けからいくつかレースにエントリーしているので、そこでそれなりの結果が出せるといいのですが…。この休み中はちょっと長い距離を走れればと思っています。

ともかく、いささか距離が長いのが難点ではありますが、文字通り「水辺からの東京の風景」を満喫できるコースであることは間違いないです!また走ってみたいと思えるコースでした。
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コメント

ずいぶん素敵なコースを発掘されましたね。写真も素晴らしかったです。距離が結構ありますがいいペースで走られたようですね。
一度案内お願いしまーす。

自分で言うのも何ですが、今時の東京を満喫できるなかなかのコースだと思います(笑)。LSDにはもってこいではないかと…。今度ぜひご一緒に!

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