最近のトラックバック

« お久しぶりです! | トップページ | 悪魔の誘い(笑) »

東京タワーラン!

昨日はいつものT.N.R.C.の日。今週に入って、このままではいかんと思い、おとといは久しぶりに帰宅ランをしましたが、それを入れても今月に入ってから三回目のランニングです(汗)。

この日は皇居を離れて東京タワーを回るコースをジェイさんが組んでくださいました。それもあってか、19時30分の集合時間には結局10人もの参加者の方が…!特に今回は、この練習会で仲良くなったosaさんと、僕は仕事で参加できなかった(涙)「立川駅伝」で仲良くなったというHさんが初参加!さらに竹橋ではやはりこの練習会でお友達になったkayopさんも合流してくださいました(ちなみにこのosaさんとkayopさんはオクトーバーランのチームランステ内のランキングで1位と2位だった方!osaさんなんて500km以上走っていらっしゃいました。)ので、合計11人!実を言うと本当は今回もランステのA専務が参加してくださることになっていたのですが、どうしても都合がつかず、ご一緒できませんでした(ぜひまた次回に!)。

東京タワーを横目に見ながら、各国の大使館の横(アメリカ・スウェーデン・ロシアなどなど…)を抜けて走るコースは例によって見所満点!ポイントポイントではジェイさんがガイドをしてくださいます。あえてメインの通りではなく、都心の裏通りを走るコースを設定してくださっていたので、「こんな風景がこんな都会にもあったのか!」なんていう発見の連続で、例によってとても楽しめました。約13kmほどのコースを、景色を見ながらおしゃべりしながらのラン…それも当然途中には信号などもあります。それでも1時間20分ほどで走りきりましたので、まずまずのペースでしょう(例によって最後2kmほどのラストスパートが効いているのもありますが…笑)。なにげに結構アップダウンのあるコースだったので、距離以上の負荷がかかっていると思います。

« お久しぶりです! | トップページ | 悪魔の誘い(笑) »

ランニング」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1060413/25268968

この記事へのトラックバック一覧です: 東京タワーラン!:

« お久しぶりです! | トップページ | 悪魔の誘い(笑) »

2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ